VPNおすすめ｜個人向けに無料〜有料6選【2026年版】

出張先のホテルWi-Fiで送金アプリを開くのが不安、海外から日本の動画配信を見たい、公共Wi-Fiでの通信を暗号化しておきたい——VPNを検討し始める入口は人それぞれです。ただ、いざ調べ始めると数十社が並び、料金も月0円から2,000円超まで幅広く、どこから見ればよいか分からなくなりがちです。

そこで本記事では、2026年8月時点で日本の個人ユーザーが実用しやすい主要VPNを6本に絞り、機能性・使いやすさ・コスパ・拡張性・安定性の5軸でフラットに評価しました。無料で始めたい人・とにかく安く済ませたい人・海外からのアクセスに使いたい人まで、自分に合う1本が見つかるように整理しています。

結論（用途別ショートカット）

• 迷ったらまずこの1本 → NordVPN（8,400台超のサーバー・アプリ完成度・機能フル装備で総合力が高い）
• 国産の安心と日本語サポート → MillenVPN（2年プラン月396円・接続無制限・完全日本語）
• 家族の端末を全部まとめて守る → Surfshark（接続無制限・Starter月388円）
• 完全無料で試してから決める → Proton VPN Free（スイス発・1台・広告なし・データ量無制限）
• 月10GB無料枠で公共Wi-Fi用途に → Windscribe（69カ国接続可・R.O.B.E.R.T広告ブロック付き）
• シンプルさと速度を最優先 → ExpressVPN（Lightway独自プロトコル・14台接続）

個人向けVPNを選ぶ3つのポイント

1. 対応国とサーバー数（つながりやすさ）

VPNは「どの国のサーバーに、どれだけ安定してつなげるか」で体感が変わります。対応国が多いほど海外滞在時に目的地の日本サーバーを選びやすく、サーバー台数が多いほど混雑を避けて速い回線を選べます。海外から日本の動画配信を使いたい、出張・旅行で複数の国に接続したい、といった用途では特に効いてきます。目安として、100カ国以上・数千台規模あれば主要用途はカバーできます。

2. 同時接続台数と対応OS

スマホ・PC・タブレット・家族の端末までまとめて守るなら、1契約で何台まで同時接続できるかが重要です。1人で2〜3台であれば多くのサービスで十分ですが、家族4人ぶんとなると台数制限がネックになります。同時接続無制限を掲げるMillenVPN・Surfsharkは、家族利用や複数端末派に向いています。Windows・Mac・iOS・Androidに加え、Fire TV・Apple TV・ルーター等の対応可否もチェックしておくと安心です。

3. 料金と無料枠の使い分け

VPNの料金は「1ヶ月契約2,000円前後・2年契約400〜700円/月」が相場です。長期契約ほど月額換算が安くなる一方、初回契約後の自動更新は割引なしの通常価格になります。無料プランはProton VPN Free（データ量無制限・1台・10カ国）とWindscribe（月10GB・69カ国）が実用的で、公共Wi-Fi用途や試用にはこの2つで足ります。ただし無料枠で長時間の動画視聴やゲームは厳しく、常時利用するなら格安の有料プラン（月400円前後）に切り替える方が快適です。

早見比較表：個人向けVPN6本まとめ

※ 2026年8月時点、各公式サイトおよび公式代理店情報より。US$建てプラン（NordVPN海外版・Proton VPN・ExpressVPN・Windscribe）は為替により円換算が変動します。最新の正確な料金は各公式サイトでご確認ください。

表の読み取り方

• 最安圏はSurfshark・NordVPN Basic・MillenVPN：いずれも2年プラン月400円前後で、機能性も実用水準に達しています
• 同時接続無制限はMillenVPN・Surfshark：家族の端末をまとめて守りたい人はこの2択が有利
• 無料で始められるのはProton VPN・Windscribe：Proton VPN Freeはデータ量無制限（速度は中程度）、Windscribeは月10GB。まず試したい人向け
• 対応国数はProton VPN・MillenVPNが厚い：140カ国以上に対応し、海外接続の柔軟性で優位
• プレミアム層はNordVPN Complete・ExpressVPN：機能フル装備または速度・シンプルさで選ぶ層向け

総合評価：5軸で6本をランキング

代替候補を「機能性・使いやすさ・コスパ・拡張性・安定性」の5軸で評価し、順位づけしました。無料/有料を一律に序列化するのではなく、価格対性能で判断しています。

順位づけの根拠

1位・NordVPN（総合◎）：全5軸で◎。8,400台超・126カ国のサーバー網、Threat Protection Pro（マルウェア/広告ブロック）、Meshnet（自宅LANのように接続）、監査済みノーログなど機能が厚く、日本語UIとアプリ完成度でも他社をリードします。Basicプランなら月540円で機能フル装備が使え、コスパでも上位です。

2位・MillenVPN（総合◎）：国産・完全日本語サポート・接続無制限・月396円と、日本人ユーザー目線の要素が揃っています。サーバー数は2,000台とNordVPNに劣りますが、140カ国以上に対応。旅行・出張時にも「日本語で困らない」安心感は他社にない強みです。

3位・Surfshark（総合◎）：Starter月388円で接続無制限は破格。100カ国4,500台のサーバー網、Alternative ID（メール・電話番号の使い捨て）等の付加機能も揃い、家族シェア用途では最有力候補になります。

4位・Proton VPN（総合○）：スイス発・厳格なプライバシー保護で知られ、Secure Core（多段VPN）やStealth（VPN検知回避）など独自機能が豊富。無料プランが「データ量無制限・広告なし」で実用的な点も評価。有料Plusは2年プラン月$2.99（約460円）と格安圏に入ります。

5位・ExpressVPN（総合○）：独自プロトコル「Lightway」による速度と、アプリのシンプルさに定評があります。ただし2年プランでも月換算770円前後と6本中最も高価格。品質重視で予算が許すなら選択肢に。

6位・Windscribe（総合○）：月10GB無料枠が魅力で、公共Wi-Fi用途や試用には十分。ただし69カ国とサーバー網はやや小さく、日本語UIも一部のみ。「無料で始めたい・限定用途」に絞るなら候補に入ります。

詳細比較表：機能・追加サービス・返金保証

※ 独自機能は各社が名前を付けている代表的な差別化要素を抜粋しました。詳細は各公式サイトをご確認ください。

各VPNを詳しく見る

1. NordVPN｜迷ったら最初に選ぶ定番

パナマ発・現在はリトアニア拠点のNord Security社が運営する、世界的にも大規模なVPNサービスです。8,400台以上・126カ国という大規模なサーバー網を持ち、混雑回避と海外接続の柔軟性で他社をリードします。日本語UI・日本語サポートも完備しており、初めての1本として選ばれる機会が多いサービスです。

機能面では、マルウェア・広告・トラッカーをまとめてブロックする「Threat Protection Pro」、自宅の端末同士を安全に接続できる「Meshnet」、独立監査法人によるノーログ検証、RAM専用サーバーによる情報消去といった、上位機能を標準装備。同時接続10台と、個人利用としては十分な台数です。

料金は2年プランのBasicで月540円と、機能フル装備の割に安価。パスワード管理NordPassや暗号化ストレージNordLockerを付けたComplete（月690円）、ID盗難保険や個人データ削除サポートまで含むElite（月990円）も選べます。「機能を絞って安く」から「1本で全部揃える」まで、プラン設計が柔軟な点が便利です。

なお、2年プラン満了後の自動更新は割引なしの通常価格に戻ります。長期利用予定なら、更新前に契約状況を確認しておくと安心です。

2. MillenVPN｜国産・日本語完結の安心枠

株式会社アズポケットが運営する国産VPNです。運営会社は日本、サポートも日本語で完結。「英語表記が混じる海外サービスは不安」という人に向けた、日本人ユーザー目線のサービスとして支持を集めています。

2年プランで月396円（税込）と価格は最安圏。しかも同時接続台数は無制限で、スマホ・PC・タブレット・家族の端末まで1契約でまとめて守れます。140カ国以上に対応するサーバー網も、格安帯としては十分な広さです。

特徴的なのは、月額サブスク以外に買い切りのワンタイムプラン（7日638円/15日1,078円/30日1,738円）が用意されている点。「海外出張の1週間だけ使いたい」「短期の海外旅行だけ」といった用途では、月額契約より無駄がありません。

一方、Meshnetや広告ブロックといった付加機能はNordVPN・Surfsharkに比べると控えめで、監査済みノーログの表記もありません。「シンプルにVPN機能だけ日本語で使いたい」というニーズにハマるサービスです。

3. Surfshark｜接続無制限で家族シェア向き

オランダ発（現在はSurfshark B.V.運営、Nord Security傘下）の中堅VPN。Starterプラン月388円で同時接続無制限という料金体系が特徴で、コスパ重視・家族シェア用途の第一候補になります。100カ国4,500台のサーバー網は、主要国接続で困ることはありません。

上位のOneプランでは、アンチウイルス機能「Antivirus」、使い捨てメール・電話番号を生成する「Alternative ID」、データ漏洩監視「Alert」、プライベート検索「Search」がセットになり、月428円で「VPN＋総合セキュリティ」を1本にまとめられます。One+では個人データ削除サービス「Incogni」まで付属。「機能を積み増したいがNordVPN Completeより安く済ませたい」というニーズに合う設計です。

日本語UIとサイトの日本語サポートは整っており、日本人ユーザーが使う上での言語ハードルは低いレベル。ただし、大手VPN比較サイトによっては速度でNordVPN・ExpressVPNに一歩譲るとの評価もあり、速度最優先派には他社を検討する余地があります。

4. Proton VPN｜無料プランで始められるスイス発サービス

Proton MailやProton Drive等を提供するProton AG（スイス）が運営する、プライバシー特化のVPNです。「データ量無制限・広告なし」の無料プランが用意されている点が、他社との明確な差別化ポイントになります。

Proton VPN Free（無料プラン）は、1台のみ・10カ国のランダム接続・速度は中程度という制限はあるものの、クレジットカード登録不要で使い始められ、データ量に上限がありません。「無料VPNは危険なイメージ」という先入観に対して、スイスの厳格なプライバシー法・広告非表示・オープンソース公開といった信頼要素で応えているサービスです。

有料のVPN Plusは2年プランで月$2.99（為替により約460円前後）と、機能・実績のわりに格安。20,000台以上・140カ国以上という6本中最大級のサーバー網に加え、多段VPN「Secure Core」やVPN検知を回避する「Stealth」プロトコル、広告・マルウェアブロック「NetShield」まで揃います。上位のProton UnlimitedはMail・Drive・Pass等の他Protonサービスもセットになり、「Google/Microsoftから乗り換えたい」派には魅力的な設計です。

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5. ExpressVPN｜シンプルさと速度重視のプレミアム枠

英領ヴァージン諸島法人が運営する、老舗のプレミアムVPN。独自プロトコル「Lightway」による速度と、アプリのシンプルな操作性で長年支持されています。113カ国という広い対応国も、海外接続用途で強い武器になります。

技術面では、サーバーをディスクレス（RAMのみ）で運用する「TrustedServer」、独立監査法人によるノーログ検証など、プライバシー保護の作り込みが徹底されています。現行仕様では1契約で最大14台まで同時接続でき、個人利用としては余裕のある水準です。

一方、料金は6本中で最も高価格帯。2年プランでも月換算$4.99〜（為替により770円前後）と、NordVPN Basicの1.4倍以上です。「価格より品質・シンプルさを取りたい」「余計な機能追加より基本を高品質で」という層に向く、シンプル志向のプレミアム選択肢と言えます。日本語UIとサポートは整っています。

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6. Windscribe｜月10GB無料枠で公共Wi-Fi向き

カナダ拠点のVPNサービスで、月10GBのデータ量が無料で使えるプランが特徴です。無料枠でも69カ国のサーバーに接続でき、広告・トラッカーをブロックする「R.O.B.E.R.T」も無料版から利用可能。「公共Wi-Fi利用時だけ暗号化したい」「月に数時間だけVPNを使う」という限定用途では、無料範囲で十分に実用できます。

有料のPro版は年払いで$69（月換算$5.75、約900円）となり、データ量無制限・全ロケーション接続・同時接続無制限が解放されます。さらに独特なのが「Build a Plan」という、必要なサーバーロケーションだけ月$1〜組み合わせるカスタムプラン。「特定の国だけ月100円台で常時使えれば十分」というマニアックな用途にはハマる料金体系です。

日本語UIは一部対応ですが、完全な日本語サポートは整っていません。返金保証もはっきりした案内が無く、Proトライアルの購入は自己責任の色が強くなります。「メインVPNではなくサブ・限定用途で無料枠を活用する」という位置づけが現実的な選び方です。

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番外編：長期の無料お試しで選ぶなら｜セカイVPN

上位6本とは別枠として、国産のセカイVPN（株式会社インターリンク運営）も選択肢になります。対応国は10カ国（日本・アメリカ・ドイツ・台湾・韓国ほか）、同時接続3台、月額1,100円〜と、スペックだけを見れば上の6本ほど尖ってはいません。

それでも候補に挙がる理由は、最大2ヶ月という長めの無料お試し期間です。多くのVPNが「30日返金保証」で実質1ヶ月の試用なのに対し、セカイVPNは有料プランを2ヶ月じっくり無料で使い、速度や日本サービスへの接続を納得いくまで確認してから継続を判断できます。日本・台湾・韓国などアジア圏のサーバーを備えているため、「海外（特にアジア）から日本のサービスにアクセスしたい」用途の国産VPNとして、MillenVPNの”安さ・接続無制限”とは違う切り口で検討できます。

同じ国産でも、コストと台数を重視するならMillenVPN、無料期間の長さでじっくり選びたいならセカイVPN、という住み分けです。

用途別おすすめまとめ

VPN選びで気をつけたいこと

1. 無料VPNの選び方には特に注意する

無料VPNの中には、通信ログを第三者に販売していたり、広告表示のためにブラウザに介入したりする、質の低いサービスも存在します。本記事で紹介したProton VPN FreeとWindscribe（無料枠）は、運営会社の情報が公開され、監査やオープンソース公開などの信頼要素があるサービスに絞っています。無料VPNを選ぶ場合は、「運営会社・所在国が公開されている」「広告・トラッカー挿入をしない旨を明記している」の2点を最低限確認してから使いましょう。

2. サーバー国は目的で選ぶ

「日本の動画配信を海外から見たい」なら日本国内サーバーへの接続、「海外の情報を得たい」なら現地サーバーへの接続、といった具合に、目的に応じた接続先が必要です。対応国数の多いNordVPN・Proton VPN・MillenVPNは、この点で選択肢が広がります。逆にWindscribe無料枠のように接続可能国が限定される場合は、目的地が対応しているかを契約前に確認しておくと安全です。

3. 長期契約後の自動更新に注意

多くのVPNは「2年契約で月400〜700円」の割引を初回契約時に適用します。ただし契約満了後の自動更新は、通常価格（月1,000〜2,000円台）に戻ることが一般的です。長期利用予定であれば、更新月の前に契約状況を確認し、必要に応じて再契約や乗り換えを検討する運用が実質最安になります。

4. VPNは「違法行為の免罪符」ではない

VPNは通信を暗号化して盗聴を防ぎ、接続元IPを隠す技術ですが、日本国内では著作権侵害や不正アクセス等の違法行為が免責されるものではありません。海外の配信サービスや、地域制限のかかったコンテンツにVPN経由でアクセスする行為も、サービスの利用規約違反となる場合があります。あくまで通信の暗号化・プライバシー保護・海外滞在時の安全な通信環境という本来目的で使うのが基本です。

よくある質問

Q1. VPNは本当に必要ですか？

外出先で公共Wi-Fi（カフェ・ホテル・空港）を使う機会がある方、海外出張・旅行で日本のサービスにアクセスしたい方、通信内容を第三者から見られたくない方には有効です。自宅の光回線のみでネットを使う方であれば必須ではありませんが、公共Wi-Fiでの通信盗聴やなりすましアクセスポイントによる被害は実在するため、外出頻度が高い方は導入するとリスクを下げられます。

Q2. 無料VPNだけでも十分ですか？

軽い用途（公共Wi-Fiでの暗号化・月数時間の利用）であれば、Proton VPN FreeやWindscribe（月10GB）で足ります。ただし動画視聴・ゲーム・大容量ダウンロードなど常時利用する場合は、無料枠のデータ量制限や速度制限に引っかかります。「試用として無料で1〜2ヶ月使ってみて、快適さを確認してから月400円前後の有料プランに切り替える」という順序が失敗しにくい選び方です。

Q3. VPNを使うと通信が遅くなりますか？

物理的にサーバーを1つ経由するため、速度低下はある程度発生します。目安として、大手VPN（NordVPN・ExpressVPN等）の日本サーバー接続で元回線の70〜90%、海外サーバー接続で30〜70%程度に落ちるケースが多い水準です。動画視聴やビデオ会議には十分な速度が確保できますが、オンラインゲームの反応速度を最優先するなら、有線接続・国内サーバー・独自プロトコル対応（Lightway/NordLynx等）のあるサービスを選ぶと影響を抑えられます。

Q4. どの支払い方法が使えますか？

サービスにより異なりますが、クレジットカードは全社対応。PayPalは多くのサービスで対応、暗号通貨（ビットコイン等）はProton VPN・ExpressVPN・NordVPNで利用可能です。国産のMillenVPNはクレジットカードのほか、PayPal・銀行振込にも対応しており、日本のユーザーには柔軟な支払い環境が用意されています。詳細は各公式サイトの決済ページでご確認ください。

Q5. スマホだけでも使えますか？

はい、6サービスすべてiOS・Androidアプリを提供しています。設定はアプリをダウンロードしてアカウントでログインし、接続したい国を選ぶだけです。スマホ単体で使う場合は、Proton VPN Free（1台まで無料）から始めれば、有料契約前に体感を確認できます。長時間・大容量利用に切り替えるタイミングで、MillenVPN・Surfshark（無制限接続）等の有料プランに移行する流れが自然です。

Q6. 総合セキュリティソフトのVPN機能で十分では？

ノートン 360やESET HOMEセキュリティ プレミアム/アルティメット等の総合セキュリティソフトにも、VPN機能が付属するプランがあります。ただしノートン360のセキュアVPNは対応国がやや限定的、ESETのVPN機能はプランや契約時期により提供状況が異なります。「ウイルス対策も同時に契約したい」なら総合ソフトのVPN付きプランが便利ですが、「対応国数・接続速度・独自プロトコルなどVPNの性能で選びたい」なら専用VPNの方が満足度が高くなります。総合セキュリティ側の選び方はウイルス対策が無料でできるアプリ・ソフト5選もあわせて参考にしてください。

まとめ：迷ったらNordVPN、国産の安心ならMillenVPN

個人向けVPNの選び方を5軸で評価すると、総合力の1位はNordVPN、日本人ユーザーの安心枠でMillenVPNという結論になります。家族の端末をまとめて守るならSurfshark、無料で始めたいならProton VPN Free、公共Wi-Fi用途に絞るならWindscribeという用途別の最適解も見えました。

有料プランはいずれも30日返金保証が付いているため、まず1本を契約してみて、実際の速度・使いやすさ・アプリ挙動を体感してから継続判断するのが失敗しにくい選び方です。無料プランで試したい場合は、まずProton VPN Freeでデータ量無制限を活かして常用感を掴み、必要が見えたところで月400円前後の格安有料プランに切り替える流れがスムーズです。

なお、大手2本（NordVPN・MillenVPN）はA8ネット経由の紹介プログラムがあり、公式サイトからの申し込みで公開キャンペーン価格が適用されます。長期契約を検討している方は、以下の公式サイトから最新のキャンペーンをご確認ください。

NordVPN 公式サイトを見る

VPN選びに悩んだ際は、比較の一次資料として本記事の5軸評価と用途別まとめをお使いください。NordVPNとMillenVPNの直接対決をもっと深掘りしたい方は、NordVPN vs MillenVPN比較｜どっち選ぶ【2026年版】もあわせてどうぞ。ウイルス対策全般の選び方はウイルス対策が無料でできるアプリ・ソフト5選、パスワード管理の無料選び方はパスワード管理アプリ無料おすすめ5選で整理しています。